Отправлено: 14.10.08 15:31. Заголовок: И снова про никотин

Чего-то меня нахлобучило - в стотысячный раз - прекратить курение. Надело уже.
Правда, вот сейчас сижу и думаю: ааа...вот надо идти с собакой, а "соски" во рту не буууудееет...
Рефлексы свои перебиваю постепенно, как у собаки Павлова. Ибо у меня все на рефлексах, на психологическом моменте построено, а не на зависимости на уровне жизненных потребностей. Ну и то хоть слава Богу.
Ау! Тут есть, кто меня поймет? Когда-то такая тема уже была, не помню точно, где.

 Отправлено: 13.11.08 16:10. Заголовок: Julia Скорее, до и..

Julia

Скорее, до их посещения или после. Но поскольку это было всего по разу за все время...сколько уже прошло времени? Ба! Уже завтра - месяц ровно! ...то я почти не считаю это за проблему. Раз я это понимаю и стремлюсь взять под контроль.

Игорь Будыльский

Зеленый чай у меня постоянно, мед тоже. А шоколад для меня - второй наркотик.
Игорь, я же психотерапевт и все штучки-приемчики знаю, как облупленные. Поэтому мало что на меня подействует, и мне приходится именно работать с самой собой, осознанно выдавливая из себя страх.
Это как панические атаки : кто их хоть раз переживал - поймет. В некоторых случаях они не поддаются никакой коррекции и человек, в итоге, получает инвалидность - вторую группу бессрочно. У меня такие пациенты были в свое время. Облегчить им состояние можно, а полностью изжить нельзя. Вот я и не хотела бы, чтобы у меня осталось такое.
Так что моя "неприязнь" к выставкам - не блажь совершенно. Я бы и рада была не реагировать, но...
Кстати, с конюшней все может быть намного проще. Я тут обещала поехать со знакомой - пофотать ее и дочу. И я уверена, что вполне эта поездка может быть без сигарет. А если получится, то будет сделан первый шаг к разрыву связи конюшня - страх - никотин.

 Отправлено: 13.11.08 16:15. Заголовок: Sally Morgan пишет: ..

Sally Morgan пишет:

цитата:

Игорь, я же психотерапевт

Наташа, без шуток вполне серьёзно спрашиваю: в случае возникновения у меня такой надобности, я могу к тебе обратиться за консультацией, ну, или по крайней мере за советом, как к специалисту-психотерапевту?

 Отправлено: 13.11.08 16:59. Заголовок: Конечно. :sm12: ..

Конечно.

 Отправлено: 13.11.08 17:11. Заголовок: Sally Morgan пишет: ..

Sally Morgan пишет:

цитата:

Конечно.

Спасибо!

 Отправлено: 31.01.09 22:10. Заголовок: Прочитал (вернее пос..

Прочитал (вернее послушал аудио книгу) книгу Алана Кара "Легкий способ бросить курить". Сегодня первый день без сигареты... Курильщика с 25-ти летним стажем не просто было назначить день "Х". В общем не курю уже целые сутки!

 Отправлено: 31.01.09 22:23. Заголовок: Поздравляю!..

Поздравляю!

 Отправлено: 31.01.09 23:04. Заголовок: ueadp Я слышала чуд..

ueadp
Я слышала чудеса про Кара. Поздравляю, самое сложное уже позади, держись!

 Отправлено: 31.01.09 23:18. Заголовок: Julia Так в том-то ..

Julia
Так в том-то и дело, что сложного ничего нет И держаться мне не зачем. Есть конечно дискомфорт (в книге об этом пердупрееждается), но я прекрасно осознаю, что сигарета мне не поможет, а сделает еще хуже. Самое интересное то, что (как и пишется в книге) курить не хочется!

 Отправлено: 01.02.09 09:07. Заголовок: Женя, молодец! :sm3..

Женя, молодец! Я тоже читала Карра и помню его постулаты. И не курю.

 Отправлено: 01.02.09 12:48. Заголовок: Ой ребятааа!!!! Млод..

Ой ребятааа!!!! Млодцы вы!!!! Держитесь!!!!

 Отправлено: 01.02.09 13:02. Заголовок: Ага. Особенно, если ..

Ага. Особенно, если учесть, что мой предыдущий "святой порыв" был жестоко прерван ("события 18 ноября" - чтоб им ни дна, ни покрышки!) На целых 40 дней.

 Отправлено: 11.07.09 11:12. Заголовок: Нашла в сети забавну..

Нашла в сети забавную картинку

"Эй, сигарета!"


"Ты знаешь, тебе не положено идти со мной, Джимми"
"...!" "Почему нет? Я по-прежнему считаю, что ты крутая!"




"Потому что табак убьёт тебя, ...!"

 Отправлено: 11.07.09 11:58. Заголовок: Да, а последние два ..

Да, а последние два слова ты не перевела!

 Отправлено: 11.07.09 12:06. Заголовок: ну, не писать же пи-..

ну, не писать же пи-пи-пи )) Я и выше не стала писать перевод, если чё

 Отправлено: 11.07.09 12:56. Заголовок: Гыгыыыы... :sm64: Хо..

Гыгыыыы... Хороший комикс.

 Отправлено: 13.07.09 05:48. Заголовок: :sm242: ужасы какие..

ужасы какие

 Отправлено: 13.07.09 16:22. Заголовок: Вот. :sm67: Давай б..

Вот. Давай бросать?

 Отправлено: 18.02.10 10:46. Заголовок: Тема переехала новый..

Тема переехала новый форум